ランしよ!

  • ランニング初心者が揃えるべきおすすめアイテム大集合!
  • 目的別!初心者トレーニング法まとめ
  • プロフィール
  • お問い合わせ
イケメンからティファニー!名古屋ウィメンズマラソンが初心者向けな理由
2020-05-06

イケメンからティファニー!名古屋ウィメンズマラソンが初心者向けな理由

楽しもう!マラソン大会
太れない悩みを解決!適切な食べ方とランニングで健康的な体重をキープしよう
2020-05-06

太れない悩みを解決!適切な食べ方とランニングで健康的な体重をキープしよう

キレイなカラダを作る栄養学
首の後ろが無防備に!ランニング中の暑さと日焼けを防ぐアイテムは?
2020-05-05

首の後ろが無防備に!ランニング中の暑さと日焼けを防ぐアイテムは?

ランニングアクセサリ
何キロ歩けば1万歩?時間の目安と消費カロリーを知る方法はこれだ!
2020-05-04

何キロ歩けば1万歩?時間の目安と消費カロリーを知る方法はこれだ!

初心者必読のトレーニング法
リーズナブルなのに優秀な活動量計!LEMFOアクティブトラッカーレビュー
2020-05-05

リーズナブルなのに優秀な活動量計!LEMFOアクティブトラッカーレビュー

心拍計・GPSウォッチほか
[アプリ]筋トレ三日坊主にさよなら!体が変わる「3分フィットネス」
2020-05-04

[アプリ]筋トレ三日坊主にさよなら!体が変わる「3分フィットネス」

女子ランナーおすすめアプリ
事前に走ったハーフマラソンからフルマラソンの予想タイムを知る方法とは?
2020-05-04

事前に走ったハーフマラソンからフルマラソンの予想タイムを知る方法とは?

フルマラソンに必要な準備
フルマラソンタイムが30分短縮!驚きの走法「ネガティブスプリット」とは?
2020-05-05

フルマラソンタイムが30分短縮!驚きの走法「ネガティブスプリット」とは?

フルマラソンに必要な準備
ランニングは毎日続けないとダメ?適切な頻度と長く続けるためのコツ
2020-05-02

ランニングは毎日続けないとダメ?適切な頻度と長く続けるためのコツ

ランニング超初心者向け講座
ランニングのための筋力アップ!自転車がトレーニングに有効な理由とコツ
2020-05-02

ランニングのための筋力アップ!自転車がトレーニングに有効な理由とコツ

トレーニング器具・トレッドミル
  • 1
  • …
  • 13
  • 14
  • 15
  • …
  • 25

ラン初心者のお悩みを解決!

改定初心者向けアイテムバナー

  • 初心者向けランニングアイテム大集合
  • 目的別!初心者トレーニング法まとめ
  • マラソンレースお役立ちアイテム
  • 室内で快適にトレーニング!
  • キレイになる!女子ランナーケア用品
  • ランニング効果が見えるアイテム

プロフィール

run・アイコン

  • 管理人のぴーたんです。
  • 健康と美容のために始めた週末だけランニング。
  • コツコツ走って2シーズン目でフルマラソン完走、体型も変わりました♪
  • アラフォー初心者ランナー向け情報をお伝えします。
  • 詳しいプロフィールはこちら

人気記事はこちら♪

  • 1
    結果に差がつく!マラソン大会直前一週間前に効果的な練習メニューとは?
    結果に差がつく!マラソン大会直前一週間前に効果的な練習メニューとは?
  • 2
    ランニングの筋肉痛、ふくらはぎの痛みはNG!筋肉痛になるべき部位は?
    ランニングの筋肉痛、ふくらはぎの痛みはNG!筋肉痛になるべき部位は?
  • 3
    コピペOK!忘れ物ゼロ!マラソン大会10kmからハーフ持ち物リスト決定版
    コピペOK!忘れ物ゼロ!マラソン大会10kmからハーフ持ち物リスト決定版
  • 4
    朝ランする女子の悩み!洗顔は走る前?走った後?適切なスキンケアは?
    朝ランする女子の悩み!洗顔は走る前?走った後?適切なスキンケアは?
  • 5
    脂肪が燃える心拍数とは?ランニング初心者こそ心拍計が必要な理由
    脂肪が燃える心拍数とは?ランニング初心者こそ心拍計が必要な理由
  • 6
    ランニング、走り始めで息が切れて苦しい!疲れない走り方のコツは?
    ランニング、走り始めで息が切れて苦しい!疲れない走り方のコツは?

カテゴリー

  • ごあいさつ 1
  • ランニング超初心者向け講座 12
  • 初心者必読のトレーニング法 16
  • 通販で買える!ランニングアイテム 97
    • シューズ・ソックスは必須 17
    • ウェア・スポーツブラ 17
    • ランニングアクセサリ 21
    • 心拍計・GPSウォッチほか 13
    • マラソンレース向けアイテム 3
    • トレーニング器具・トレッドミル 12
    • コスメ・日焼け止め 10
    • 栄養食品・プロテイン 5
  • フルマラソン完走を目指そう! 32
    • 5kmからハーフマラソンまで 17
    • フルマラソンに必要な準備 16
  • カラダが変わる!ランのメリット 11
  • ウォーキングでダイエット 6
  • スロージョギングにチャレンジ! 3
  • 女子ランナーおすすめアプリ 6
  • キレイなカラダを作る栄養学 10
  • ケガ・故障の予防と対策 32
  • 楽しもう!マラソン大会 23
    • マラソン大会参加記録 2
    • 東京マラソン 7
  • ランニング仲間を作ろう! 1
  • 親子で運動不足解消! 4
  • ランニングあれこれ 9

最近の投稿

  • 5/31まで。名古屋ウィメンズマラソン2020オンライン参加でティファニーGET!
    5/31まで。名古屋ウィメンズマラソン2020オンライン参加でティファニーGET!
  • フルマラソン向け!初心者ランナーのおすすめウエストポーチを口コミレビュー!
    フルマラソン向け!初心者ランナーのおすすめウエストポーチを口コミレビュー!
  • 【東京オリンピック】MGCで決定したマラソン代表選手は誰?経歴をご紹介!
    【東京オリンピック】MGCで決定したマラソン代表選手は誰?経歴をご紹介!
  • 【東京オリンピック】マラソン代表選手は誰に?9月15日のMGCで2名決まる!
    【東京オリンピック】マラソン代表選手は誰に?9月15日のMGCで2名決まる!
  • 東京マラソン2019参加の芸能人枠まとめ!ゴールタイム速報結果あり!
    東京マラソン2019参加の芸能人枠まとめ!ゴールタイム速報結果あり!
HOME

© 2025 ランしよ! All rights reserved.