マラソンレースに参加するあなたへ…
あると便利なアイテムを揃えました。
特に、初めてのフルマラソンは、
「準備が90％」
といっても過言ではありません。
10ｋｍ、ハーフマラソンならばなんとかなりますが、フルマラソンでは今までのレースでは感じたことのない辛さを味わうことになるでしょう。
ウエストポーチに入れておきたいアイテムから、故障を防ぐグッズまで揃えてみました。
ぜひお立ち寄りください♪
フルマラソン必須アイテム
フルマラソン完走に必要なアイテムは、通販で揃えちゃいましょう。
あなたの家の近所に大きなスポーツショップがあったとしても、全て一つのお店で揃えるのは至難の業です。
お店のハシゴ…で足を疲れさせない！
Amazonはじめ通販であれば、疲労感なく全て家で揃えることができます♪
- ケガを予防するテーピングなど
- スタミナ切れを防ぐサプリメント
を、以下のリンクでご紹介しています。
＞＞＞ケガ、スタミナ切れ防止！フルマラソン初心者必須アイテムは通販で揃えよ！
ウエストポーチ
フルマラソン時には、補給用のジェルやアメ、アミノ酸、スマホなど持ち運ぶべきものがが結構あります。
それらを入れるのに活躍するのがウエストポーチ！
給水はところどころにあります。
ペットボトルなどの液体は揺れて音が気になったりしますので必要ありません。
以下のウエストポーチがおすすめです。
＞＞＞まだ揺れるウエストポーチ使ってるの？ランナー必携、フリップベルトレビュー
GPS機能付きランニングウォッチ
いま、自分がどんなペースで走っているのか？
何キロ地点なのか？
もし、ペースを知らずに走り続けていたら…
途中棄権すること間違いなし！
GPS機能付きランニングウォッチはマラソンレースに必須です。
＞＞＞初心者ランナーがランニングウォッチの購入時に最低限チェックするべき８つのポイント
スマートフォンでは、ペースが気になる時にスリープから起動させるなんてことは…走っている時にできる動作ではありませんよね。
腕時計タイプのものをおすすめします。
心拍計
もし、自分が走る適切なペースを知りたいのであれば、心拍計もおすすめです。
LTペースという、苦しくなく一定の距離が走れるペースで前半を走り切ることができれば、後半にペースを上げて走り切ることができます。
＞＞＞１分で脂肪が燃えやすい心拍数が分かる！ランニング初心者こそ心拍計が必要な理由
GPSウォッチに心拍計がついているものもあります。
また、腕に巻きつけてはかる光学式のものと、胸にベルトを巻き付けてはかるタイプのものがあります。
Bluetoothイヤホン
マラソンレースでは、音楽を聞くのもおすすめです！
イヤホンは、コードが絡まらないBluetoothのワイヤレスイヤホンが快適です。
レースのタイムに合わせて、充電時間が持つものを選びましょう。
＞＞＞まだ付属イヤホン使ってるの？快適なラン用イヤホンの条件とおすすめ３選
＞＞＞楽しみながら走る時間と距離を伸ばせる！ゆっくりランナー向けおすすめ音楽５選！
まとめ
以上、マラソンレースに必須のアイテムをまとめてみました。
マラソンは、思った以上にアタマを使います。
逆に、他のスポーツと異なり、
「自分から情報を得て、その通りに準備を重ねればある程度までできるようになる」
運動オンチにもってこいのスポーツだと思っています。
あなたもレースへの出場を決めたら、ぜひチェックしてみてくださいね。
では、楽しいランニングライフを！