「東京マラソンのトイレの混雑が今から恐ろしい…！トイレ近いのに！」
東京マラソンの参加人数は35,500人と、想像もつかないような人数が一斉に東京都庁からスタートすることになります。
しかも走る前は大変気温が低く感じられ、風が強い日であれば本当に体力を消耗してしまいます。
走り出す前から体温と体力を消耗してしまう人も少なくないようです。
特にトイレ問題は深刻です！
参加者が1万人程度のマラソンでも、仮設トイレに行列が何十人分もできてしまうのに、東京マラソンはそのマラソンの3倍から4倍程度の人がいるということです。
そんな東京マラソンの参加者のみなさんが困らないように、今回の記事では新宿駅構内のトイレについてご紹介します。
東京マラソンのトイレ、まずは新宿駅構内で済ませておきたい！
東京マラソンに地方から参加される方は京王プラザホテルなど、新宿のスタート地点近くのホテルに宿泊している人も多いでしょう。
しかし当日新宿に向かう人は、JRや私鉄各線の新宿駅を通過する人が多いと思います。
新宿駅に到着した時点で、既に新宿駅構内のトイレでも行列が出来ているでしょう。
東京マラソンに出る人でトイレ大混雑！の新宿駅午前6時
— 花 (@think600) 2015年2月21日
おはようございます。
今日は東京マラソンで新宿駅が混んでるけど、トイレで着替えちゃダメでしょ。障害者用トイレで着替えているバカもいるし。— DJぴょん太™ (@dj_pyonta) 2015年2月21日
新宿駅のトイレが東京マラソンモードに。#去年もなってた pic.twitter.com/aipV2mLs6o
— ぐぴ (@_guppy__0301) 2018年2月24日
しかし、入場ゲート付近のトイレは更に10倍以上の列があると考えてください。
とにかくまずは、新宿駅構内のトイレで1回済ませておくのが安心です！
ただし、改札内のトイレを利用するには、各路線新宿駅までの乗車切符または入場券、一駅分の切符が必要になりますので、改札を出る前に済ませるようにしましょう。
一番新しくキレイでおすすめのトイレは、小田急線新宿駅の西口地下改札口付近のトイレです。
JR線新宿駅構内のトイレ
JR線新宿駅構内は、
- 東口アルプスの広場の出口付近に2ヶ所
- 南口に1ヶ所
- 新南口方面の改札付近に1ヶ所
トイレが設置されています。
屋久島遠すぎるから新宿駅アルプス広場でお願いしたい。#MWAMカウントダウン @mwamjapan pic.twitter.com/SGE8TgS5Tx
— ひとみ (@mwam_Kewpie_) 2018年4月19日
JR新宿駅、アルプス広場脇では未だに公衆トイレ(アルプス化粧室)とパナソニック(ジアイーノ)の戦いが続いていた…#新宿駅 #パナソニック #Panasonic #ジアイーノ pic.twitter.com/ZNIenGnu6x
— USNO (@sephiroticvm) 2018年3月20日
それぞれ、
- 男性の小用が12個から14個
- 男性の個室が5個
- 女性の個室が11個から13個
そこそこの数のトイレが設置されています。
南口付近のトイレは乗り換えの乗客も多く、アルプス広場のトイレに比べると混んでいるそうです。
新南口のトイレが一番空いているようですが、東京マラソン参加者が寄るには少し遠いですね。
小田急線新宿駅構内のトイレ
小田急線新宿駅構内のトイレは、この新宿駅のトイレの中で最先端を行っています。
新宿って、スゴいな🙃#新宿駅 #トイレ #案内 #親切 #藤沢に欲しい pic.twitter.com/wkDFIHZyU4
— ニンニン🎵 (@realBvoice78) 2019年2月16日
空き状況が出入り口で液晶表示され、唯一、男女別の誰でもトイレを完備しています。
スマートフォン向けの「小田急アプリ」を使えば、画像のようにトイレが空きか満室かひと目で分かるようになっています。（ちなみに、この画像では男性用のトイレが満室ですね！）
西口地下改札内のトイレは2017年に大改修を行い、すべての便器を洋式にし、ウォシュレットと便座クリーナーを完備しています。
小田急線新宿駅には、
- 小田急南口改札横に1ヶ所
- 西口地下改札内に1ヶ所
- 西口地下改札外に1ヶ所
設置されています。
- 男性用の小用が6個から11個
- 男性の個室が2個から12個
- 女性の個室が5個から12個
南口の改札のトイレの方が数が少なく、地下一階のトイレの方が大きめになっています。
また西口の改札外にもトイレがありますが、
- 男性の小用が7個
- 男性の個室が3個
- 女性の個室が5個
と、少々小さめのトイレです。
京王線新宿駅構内のトイレ
（京王線HPより）
昨日の帰りの京王線新宿駅、トイレにラーメン屋みたいな行列出来てた pic.twitter.com/JEeNd8U8Pu
— 🥁mp7🥁 (@mpeg_7) 2018年2月24日
京王線のトイレは地下二階、
- 京王百貨店口の近くに1ヶ所
- 京王新線口に近い一階に1ヶ所
また改札外の地下四階、
- 京王新線のホーム側に1ヶ所
設置されています。
- 男性の小用が7個前後
- 男性の個室が4個前後
- 女性の個室が4個から8個
と、少々小さめのトイレになっています。
西武新宿線新宿駅のトイレ
（西武線HPより）
西武新宿線新宿駅のトイレは、ホームから少し離れた場所にあります。
JR側の改札側に、
- 誰でもトイレ
- 男性の小用が8個
- 男性の個室が3個
- 女性の個室が6個
あります。
北口側は、
- 男性の小用が4個
- 男性の個室が2個
- 女性の個室が3個
設置されています。
すべてのトイレにウォシュレットが完備されているのが特徴です。
まとめ
東京マラソンは、オリンピックに参加するようなランナーから、超初心者まで参加できる大会です。
初心者は、フルマラソンの完走タイムとして5時間から6時間台を目指すことになるでしょう。
それでは、速いランナーのようにトイレ休憩を1回もしないというわけにはいかないものです。
尿意を催しながら走り続けることはかなり苦痛かと思われますので、走る前の水分補給には気をつけましょう。
普段から自分の癖を知り、トイレを制してマラソンを制していきましょう。
では、楽しいランニングライフを！
