マラソン初心者・アラフォー女子によるランニングブログへようこそ!

プロフィール

こんにちは!ご訪問くださりありがとうございます。

管理人のぴーたんです。

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ごあいさつ

このブログでは、マラソン初心者、アラフォー女子のぴーたんによる、

  • ランニング初心者が、楽しく健康に続けるためのコツ
  • そのために揃えると良いおすすめのアイテムのご紹介
  • フルマラソンまでの道のり
  • キレイを作る運動や食生活のすすめ
  • 参加したマラソン大会のレビュー

などを中心にお届けしていく予定です。

ぴーたんのプロフィール

1975年生まれのアラフォー女子。小学生の男子2人、保育園の女子1人の母。

運動はどちらかと言うと苦手。学校での体育の成績は2に限りなく近い3。小学校の昼休みに外に出て遊ぶのがキライ。球技が特にダメダメでソフトボール投げは10mを越えたことがない。

中学高校とも文化部。高校のマラソン大会は3kmで息も絶え絶えで最後の集団についていくのがやっと。

社会人になってもろくに運動をせず30代に突入。

第三子が生まれ、体調を崩すことが多くなり体力の衰えをひしひしと感じるようになる。

健康のためには運動をせねば!体調不良をきっかけに、授乳がいくらかおさまった2011年のゴールデンウィークに初めてご近所ランニングにトライ。

その後、5km、10km、ハーフ、30kmの大会を経て2013年春にフルマラソン完走。タイムはギリギりサブ5の4時間48分でゴール。

その後も細々とランニングを続け、ハーフの大会を中心にレースに出場している。子どもと一緒に駅伝に出ることも。

個人ブログにマラソンのことを書くことが多くなり、ランニングを始めたい周囲の友人からも相談を受けることが増えたので新たにブログを立ち上げることになり、今に至る。

今後ともごひいきにしていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

マラソンは手軽に始められ、健康になれるおすすめのスポーツです!

運動は苦手だし、飽きっぽい正確なのでいつまで続けられるか不安がある中始めたランニングですが、意外と続けることができました。今年の冬で6シーズン目になります。

ランニング(マラソン、ジョギング)のいいところは、

  • 一人でも始められる
  • 短時間でも練習可能
  • 本を読むなど勉強し、実践すれば成果が出る
  • 他人と比較せず、昨日の自分と比較すればOK

気軽に始められるのが本当にいい!

三日坊主になっても、また再び始めればいいんです。

私も一度挫折して、4年のブランクを経てまた走り始めました。

また、詳しいことは記事にしたいと思います。

今後ともよろしくお願いします!

以上、ぴーたんによるサイト開設のごあいさつでした。

アイキャッチの写真は、ランニング仲間と撮影したシューズの輪です。

訪問してくださった皆さんともこのサイトを通じてつながりの輪ができたら嬉しいです☆

ともに頑張りましょう♪

では、楽しいランニングライフを!

ランニング初心者のあなたへ

ご訪問ありがとうございます。

キレイになるランニングを始めてみたいあなたへ、初心者がまずそろえるべきアイテムをまとめました!

ごゆっくりどうぞ♪

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